医生:睡眠时间太少,容易患癌
时讯妹
812
2023-08-26
资深医生表示,睡眠长短和癌症有很大关系。每天晚上睡眠时间达到7到9小时最健康,如果睡眠时间长期少于6个小时,患癌的风险会增加40%以上。 特别是针对女性,如果睡眠时间经常少于6个小时或者长于9个小时,癌症发病风险会增加121%!所以大家一定要注重睡眠时间和质量,这也是有利于健康问题的主要因素。
资深医生表示,睡眠长短和癌症有很大关系。每天晚上睡眠时间达到7到9小时最健康,如果睡眠时间长期少于6个小时,患癌的风险会增加40%以上。
特别是针对女性,如果睡眠时间经常少于6个小时或者长于9个小时,癌症发病风险会增加121%!所以大家一定要注重睡眠时间和质量,这也是有利于健康问题的主要因素。